Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Jajko Sadzone, Mestemacher Chleb Proteinowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Mittagessen: Zielone Nadziewane Oliwki, Zott Jogurt Naturalny, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%. Abendessen: Ogórek (Obrany), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Select & Go Sałat Classico, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Zott Jogurt Naturalny. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akn050892's Gewichtsverlauf
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