Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 154,42g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 208,80g.
Frühstück: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Rote Paprika, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Butter, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten, Aldi Fusilli, K-Classic Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashews Gesalzen . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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