|
48,5
48,6
48,5
48,6
48,6
|
48,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 61,64g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. Mittagessen: Hortex Цветная Капуста, Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Брокколи, Основа Гречка. Abendessen: Моя Цена Минтай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Апельсин, Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|