|
хочется за 2 недели добить 3,5 кг и уйти на поддержку+ добавлю велосипед, хорошо уже на улице
|
83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 107,90g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: Красная Цена Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Бархатный Бугор Сушки Челночек, Вязанка Сосиски Молочные, Бархатный Бугор Сушки Челночек. Mittagessen: Бархатный Бугор Сушки Челночек, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вязанка Сосиски Молочные , Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Суп с лапшой. Abendessen: Тунец салат, Коломенское Батон Нарезной, Картошка тушёная. Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Чудо Молоко Клубничное, Русский аппетит Гамбургер. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alevtina-we's Gewichtsverlauf
|