Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Tilsiter, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Mittagessen: Arla Finello Gratinkäse, Зеленые Оливки, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Вино Сухое, Зеленые Оливки, Satori Bambus-Sprossen, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Olimp Whey Protein Complex 100%. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lisica96dmitrievna's Gewichtsverlauf
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