Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
|
90,2 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3270 kcal
|
Fett: 104,18g | Eiw: 248,55g | Kohlh: 334,31g.
Frühstück: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Шарлотка с Яблоками, Гранола 1 Моя, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, SAN 100% Pure Platinum Whey. Mittagessen: Соус из Грибов, Сметаны и Курицы, Каждый День Гречка, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб "Янтарный", для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Авокадо. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Zuegg Конфитюр Клубничный, Гранола 1 Моя, Frey Chocobloc White с Миндалем, Медом и Нугой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|