Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Селяночка Майонез, Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. Mittagessen: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Шампиньоны Жареные, Сазан Жареный. Abendessen: Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilmurka20's Gewichtsverlauf
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