Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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44,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Mittagessen: Чай, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Яичный Белок, Сыр Российский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яичный Белок, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Корица, Банан, Яблоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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