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acho que entrei no efeito platô então comi mas carbor 2 dias a balança subiu hoje volto pra cetogênica com 700calorias dia
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 6,26g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clara de Ovo, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Sadia Mussarela, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
bom dia isso é normal, só não sai do seu ritmo
30 Mrz 23 vom Mitglied: ericabragantini
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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