Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 175,85g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Casino Baguette Aux Céréales , Super U Fromage Blanc 0%, Lidl Filet de Lieu Noir , Montecao, Carrefour Tomates Cerises Italie. Abendessen: U Filet de Bacon Fumé , Carrefour Tomme des Pyrénées, Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 99%, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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