Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 22,35g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Buah Pir. Mittagessen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Abendessen: Jeruk Nipis, Cap Cay Kuah, Perkedel Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Maisatus's Gewichtsverlauf
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