Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Banana, Beatrice 0% Skim Milk, Manba Manba Spicy Peanut Butter Crunchy, Loblaws Flax Bread. Mittagessen: No Name Peameal Bacon, Grape Tomatoes, Our Finest Parmigiano Reggiano, Loblaws Flax Bread, President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce, Green Peppers, Beatrice 0% Skim Milk, Honeycrisp Apples, Light Mayonnaise. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Smucker's Pure Strawberry Jam, Pesto Sauce, NuPasta Konjac Angel Hair, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Carrots, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Sonstiges: No Name Light Old Cheddar Cheese, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Green Olives, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Karsiob's Gewichtsverlauf
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