Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Orange Creme. Mittagessen: In-N-Out Double-Double Plain Protein Style. Abendessen: Good Thins Garden Veggie, Organic Creamery Organic Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Red Bull Sugar Free (8 oz). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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