Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Kim Pão para Hot Dog. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Batata (com Casca), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Casa Victoriana Pão para Hot Dog. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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