Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Original. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Elefante Extrato de Tomate, Milho, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional, Italiany Massa para Pastel. Snacks/Sonstiges: Aymoré Biscoito Salpet , Maçãs Fuji, Mel, Canto de Minas Requeijão Light, Banana Prata, Aymoré Biscoito Salpet . mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rodrigoaca's Gewichtsverlauf
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