Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 270,78g.
Frühstück: Голубика, Макдоналдс Мёд , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Орехи Кешью, Mallakto Сырники Веганские. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Кофе, Седьмой континент Хурма, Имбирь Маринованный, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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