Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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75 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: CO-OP 国産大豆中粒納豆, アボカド, ご飯, キャベツ, 味噌汁, バナナ, 肉豆腐. Mittagessen: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ツナサラダ, 味噌汁, キャベツ. Snacks/Sonstiges: CO-OP ぽりぽり小魚, プチトマト, リンゴ, 金柑, キウイフルーツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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