Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 116,88g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Butter, Sour Dough Bread, Cappuccino. Mittagessen: Cashew Nuts, Pork Stir Fry. Abendessen: Cooked Potato with Sauce, Chicken Curry, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Peaches, Plums, Bananas. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream, Cappuccino, Cheesecake. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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