Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Крупа, Лимон, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Сладкий или Горький Шоколад, Биокор Шрот Расторопши, Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Smart Cafe Грецкий Орех. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Съешь Меня Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Сыр Российский. Abendessen: Kozel Пиво Светлое, Сливы, Киви, Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Кофе, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|