Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 82,32g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 216,76g.
Frühstück: Сметана 15%, Пятерочка Киви, Лента Хлебец , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Запеканка. Mittagessen: Наполеон, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлетв. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
|