Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Чернослив, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Чечевичный Суп, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yulya94_'s Gewichtsverlauf
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