|
48,4
48,5
48,5
48,4
48,4
|
48,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Роскар Яичный Желток, Здоровое Меню Масло Льняное, Основа Гречка, Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Моя Цена Минтай. Abendessen: Now Foods Омега-3, Здоровое Меню Масло Льняное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: АТАК Яичный Белок, Основа Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Роскар Яичный Желток, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|