Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Мёд, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой. Mittagessen: Котлеты из Трески, Ламбер Сыр 50%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Stepper - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Alesia-911's Gewichtsverlauf
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