Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 365,68g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Tatitânia Doce de Leite, Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Beijo Doce Beijinho, Marilan Magic Toast Integral, Heineken Cerveja Zero Álcool, Castanhas de Caju, Coca-Cola Refrigerante, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Queijo Mozzarella, Omelete, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Torta de Frango, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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