Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 350,26g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Starbucks Mini Pão de Queijo, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Misto Quente. Mittagessen: Nestlé Bombom Alpino, Maggi Pasta à Carbonara, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Rabanada Simples, Yakult Yakult 40 Light, Turma da Mônica Maçã, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Hortifruti Laranja Bahia, Aurora Suco de Uva Integral, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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