Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 84,63g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Жареное Яйцо. Mittagessen: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макси Свинина Жареная в Кунжуте. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Морковь, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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