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Tá fluindo!..🙌🥰 🍃
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Repolho, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Swift Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Banana Nanica. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 48 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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LuannaMoraes07's Gewichtsverlauf
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