micgen0420's Notizen, 31 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
81,2 kg Bisher verloren: 20,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2023:
2636 kcal Fett: 116,72g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 324,29g.   Frühstück: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Toasted White Bread. Mittagessen: High Protein Chocolate, Black Forest Ham, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Abendessen: Toasted White Bread , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Mcintosh Apples, Original Cheerios, 1% Fat Milk, Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Ice Creams , OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Pudding, Unsweetened Apple Sauce. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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