Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3412 kcal
|
Fett: 128,95g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 432,11g.
Frühstück: Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Hi Напиток Соевый с Кокосом, Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Коллагеном и Морской Солью, Овсянка на воде/не молоке. Mittagessen: SPAR Картофель по-Деревенски, Рыба в Кляре, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Abendessen: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Улитка с Пеканом и Кленовым Сиропом, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Марципан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Ермолино Вареники с Вишней , Хачапури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Ritter Sport Марципан, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|