Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Protein Balls, Coffee with Milk. Mittagessen: Protein Bar, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel) , Broccoli . Abendessen: Mixed Salad Greens, Beet Soup (Borscht), No Name Potato & Cheddar Perogies . Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies, Werther's Original Chewy Caramels. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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