Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макдоналдс Цезарь Ролл, Зеленый Чай, Макдоналдс Кофе Капучино. Abendessen: Разносол Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Аморе Икра Мойвы в Сырном Соусе, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Bio Баланс Кефирный 0%, Велком Колбаса Вареная Языковая. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|