Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Clementines, Kettleman Sesame Bagel, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Bananas , Beatrice 1% Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Abendessen: Avocado Vegetable Oil , Kikkoman Soy Sauce, Cabbage , Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Coffee, Half and Half Cream, Nestle Turtles. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 49 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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