Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Holly Lane Bakewell Slices, Granny Smith Apples, Tesco Flapjack, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Tesco Lincolnshire Sausages, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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