Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1622 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная, Киви, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Гречка Отварная. Abendessen: Победа Вафельная Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , KDV Хрустящий Картофель с Солью , Прайм Стар Борщ со Сметаной, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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