Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Икра Щуки. Abendessen: Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатный Соус, Чай, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Салат Овощной со Сметаной, Морковь, NL International Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук , Золотой Изюм (без Косточек), Финик, Идея Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад Молочный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|