Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Milka Alpejskie Mleczko, Sierpc Ser Królewski, Olewnik Kiełbasa Krakowska Sucha Staropolska, Mlekovita Mleko 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Światowid Ser Cheddar, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Помидоры, Biedronka Ogórek Gruntowy, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego. Snacks/Sonstiges: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|