|
огромные дефиците прошлого дают о себе знать...
но уже думаю организм восстановился прям чувствую) (оказывается я и не знала что говорит мне мой организм раньше, сейчас же я разбираюсь и очень даже интересно в сфере нутрициологии. Сколько же ошибок я делала по не знанию...)
психика тоже совсем другой стала.
ну, пусть болячки прошлого останутся здесь, на страницах "fat secret".
И кстати такого низкого веса не было уже год
это очень большой шаг для меня
Совсем по другому стала смотреть на себя)
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 93,89g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сазан. Mittagessen: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курага, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. mehr...
|
|
2822 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|