Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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99 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 239,41g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Молоко Creamfields 1.5%, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Dunnes Tuna Chunks In Brine, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Galaxy Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Serhazor's Gewichtsverlauf
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