Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша. Mittagessen: Конфета, Вода, Рассольник. Abendessen: Сосиски Молочные, Курица Вареная, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Show Time Попкорн с Солью, Вода. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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