Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
130,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 263,51g.
Frühstück: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Гречневая Каша с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Легкий Сливочный Сыр. Mittagessen: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Перловый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Аксай Нан Сдобное Овсяное Печенье, Трапеза Овсяное Печенье, Айс Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aiman09011994's Gewichtsverlauf
|