Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Київхліб Хліб Оксамитовий, Авокадо. Mittagessen: Апельсиновый Сок, John West Tuna Chunks, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Abendessen: Маринадо Огурец Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось на Гриле. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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