Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры Черри, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Лечо с Курицей, Говядиной и Гречкой . Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Grow Food Запеченная Курица с Соусом по-Грузински. Snacks/Sonstiges: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|