Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: Жокей Кофе 3 в 1, Ананас, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Global Village Сахар Тростниковый, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски, Куриное Филе. Abendessen: Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Sonstiges: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе 3 в 1, Суп Овощной. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EmyLy882's Gewichtsverlauf
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