Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Домшим Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной , Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Хачапури по-Аджарски, Хинкали, Капучино. Abendessen: Рис Вареный, Сыр Российский, Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Коньяк. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avaria696's Gewichtsverlauf
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