Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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69 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном . Mittagessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Фундук Фундук, Самокат Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Суп пюре. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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bahich92's Gewichtsverlauf
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