Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3284 kcal
|
Fett: 89,94g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 555,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Mittagessen: Lipton Ice Tea Лимон, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Яблочный Сок, Lay's Чипсы, Груши, Lipton Зеленый Чай, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Суп Харчо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вишневый Компот, Пирог с Картошкой. mehr...
|
|
4317 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|