Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Valio Salaneuvos, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Banaani, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Oululainen Reissumies Kaura. Mittagessen: Nestlé Aino Suklainen Metsämarja, Kitchen Joy Southern Fried Chicken Fillet, Rainbow Bbq Ristikkoperunat, Ketsuppi. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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