Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 190,23g.
Frühstück: Миндаль, Пискаревский Творог 5%, Грейпфрут. Mittagessen: Гречка, Помидоры. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Киви, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Кекс, Конфета, Чай с Сахаром. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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