Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 57,95g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Вкусняев Молоко 1,5%, Bionova Эритрит, Обнимама Творог для Детей 5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Mittagessen: Вкус Вил Соус с Каперсами, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кит Тарталетки для Салата, Копченая Курица, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Hochland Cremette 800. Abendessen: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|