Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 148,93g.
Mittagessen: 100% Maple Syrup, 100% Maple Syrup, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Coleslaw, Cornbread (Home Recipe), Gay Lea Salted Butter, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted. Abendessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Beatrice Light Sour Cream 5%, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Red Table Wine. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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